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안면비대칭 1분만에 교정하는 역대급 꿀팁

턱 관절 불균형인 사람들을 위해 간단 교정 꿀팁이 눈길을 끌고 있다.

유튜브 채널 '히즈드림'에는 "턱관절 안면비대칭 1분 교정 스트레칭! 레전드!!"라는 제목으로 안면 비대칭에 개선 효과를 줄 수 있는 간단한 운동을 공개했다. 공개된 영상에서는 돈을 들이지 않고 단 '1분'만 따라 하면 얼굴 비대칭을 개선할 수 있다고 설명했다. 히즈드림은 "운동을 따라 하시다 보면 길이가 점점 맞춰지면서 턱관절의 불균형도 함께 교정될 것이다"라고 소개했다.

첫 번째 동작은 '엄지 대고 턱 내리기'이다. 저작근/교근 스트레칭으로 엄지를 광대뼈 아랫부분에 대고, 턱을 천천히 내리면 된다. 턱을 내릴 때 힘을 쓰고 벌리는 것 보단 편안한 위치까지 내리는 것이 좋다. 5초씩 5세트를 하는 것을 추천한다.

두 번째 동작은 측두근 스트레칭인 '서울구경'이다. 히즈드림은 "학창 시절, 선생님이 '서울 구경'해주던 것 기억나느냐"고 동작을 설명했다. 서울구경은 선바닥을 귀 위에 갖다 댄 후 부드럽게 위로 당기며 편한 범위까지 턱을 내리면 된다. 이 동작도 5초씩 5세트하면 된다.

세 번째 동작은 짤로도 유명한 '원숭이 얼굴'이다. 개코원숭이 표정처럼 입술을 입 안쪽으로 말고, 턱을 내리는 동작이다. 그는 마지막으로 "통증이나 불편감을 참지 말고 하는 것보다는 편함 범위 내에서 꾸준히 하는 것이 중요하다"고 당부했다.

이에 네티즌들은 "방에서 혼자 해야겠다ㅋㅋㅋ", "표정 따라 하다 보니 현타온다" 등 반응을 보였다.

[더팩트 | 이효주 기자 ] hyojurish@tf.co.kr

<사진 = 유튜브 '히즈드림' 캡처>

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